Fitness Zen , livre audio
2:06:18
English
Livres audio
2021
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Publié par
Date de parution
28 octobre 2021
Nombre de lectures
0
EAN13
9781667929323
Langue
English
Poids de l'ouvrage
318 Mo
At least that's how it would appear at first glance. But there is a connection. A very strong one.
When we heare the word "Zen" we think of a calm meditative state. This seems diametrically opposed to weight training, HIIT,kettlebells, jogging and running. Does it not?
To better understand how the Zen state can apply to fitness, we must first "get acquainted" with the "big idea" behind it.
Which is simply to focus on the present moment.
"Give your attention to the task at hand." Then you have no time to love life or fear death."
In this revolutionary book, renowned fitness trainer Tony Horston explains, and shows you, how to integrate the principles of Zen into your personal workout regime.
Publié par
Date de parution
28 octobre 2021
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0
EAN13
9781667929323
Langue
English
Poids de l'ouvrage
318 Mo
