Psychologie , livre ebook

162

pages

Français

Ebooks

2023

Écrit par
Jennifer Wild ,
traduit par Benjamin Peylet

Publié par
EDP Sciences

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Ebook

2023

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Publié par

EDP Sciences

Date de parution

05 octobre 2023

Nombre de lectures

431

EAN13

9782759830978

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

2 Mo

Comment le cerveau construit-il la mémoire ? Les humains sont-ils tous des moutons ? Comment un enfant voit-il le monde ? Peut-on vivre de pain et d’eau fraîche ? Pourquoi sommes-nous irrationnels ? Quel est le raccourci vers le bonheur ? Illusions d’optique et effet de désinformation, attitudes positives et pensées négatives, anxiété sociale et constructions personnelles : la connaissance de plus en plus fine de l’esprit humain révèle un territoire complexe, mouvant, mais véritablement fascinant à explorer. Alors comment s’y retrouver, comprendre et relier les notions ? Avec des cartes bien sûr ! Ce livre aborde 8 thématiques en lien avec la psychologie et pour chacune, propose une carte mentale permettant de se familiariser avec les concepts, suivie d’une série de questions réponses, avec des illustrations, pour approfondir !

INTRODUCTION 6

1 PSYCHOLOGIE COGNITIVE 8

La perception est-elle juste une expérience ? 14

Voyons-nous bien ce que nous voyons ? 16

Comment le cerveau construit-il la mémoire ? 18

Peut-on compter sur votre témoignage ? 20

Comment sont stockés nos souvenirs ? 22

Y a-t-il foule dans nos têtes ? 24

Le raccourci est-il la voie du danger ? 26

2 PSYCHOLOGIE SOCIALE 28

Affichons-nous tous les mêmes émotions ? 34

Interviendriez-vous en cas de meurtre ? 36

Les humains sont-ils tous des moutons ? 38

Quand cessons-nous de suivre les ordres ? 40

Est-ce toujours « eux » contre « nous » ? 42

Comment les idées s’imposent-elles ? 44

Pourquoi as-tu fait ça ? 46

3APPRENTISSAGE 48

Salivez-vous quand sonne l’heure du dîner ? 54

Apprenons-nous de nos récompenses ? 56

Apprendre est-il un jeu d’imitation ? 58

Dix mille heures de pratique feront-elles de vous un génie ? 60

Comment un enfant voit-il le monde ? 62

Quand dire byebye à l’apprentissage d’une langue ? 64

Peut-on améliorer sa mémoire ? 66

4 PSYCHOLOGIE BIOLOGIQUE 68

Avons-nous bien cinq sens ? 74

Vous vous sentez bien ? 76

Travaillons-nous mieux sous la pression ? 78

Comment les drogues font-elles planer ? 80

Comment reconnaître un visage ? 82

Comment un taxi se souvient des raccourcis ? 84

5 PSYCHOLOGIE DU DÉVELOPPEMENT 86

Est-ce que le stress coule aussi les marins ? 92

Doit-on être sûr quand on s’attache ? 94

Quel âge a l’ego ? 96

Pourquoi les bébés aiment-ils les hochets ? 98

La sociabilité est-elle un jeu d’enfant ? 100

Les enfants lisent-ils dans les pensées ? 102

Quel est votre rôle dans le théâtre de la vie ? 104

6 DIFFÉRENCES INDIVIDUELLES 106

Peut-on vivre de pain et d’eau fraîche ? 112

Sommes-nous plus intelligents qu’avant ? 114

Combien y a-t-il d’intelligences ? 116

Un bon chef peut-il montrer ses émotions ? 118

Comment mesurer la personnalité ? 120

Construisons-nous notre propre monde ? 122

7 THÉRAPIE 124

Comment rencontrer son moi idéal ? 130

Comment on s’adapte ? 132

D’où viennent les pensées négatives ? 134

Pourquoi sommes-nous irrationnels ? 136

Le comportement modifie-t-il les pensées ? 138

8 PSYCHOLOGIE POSITIVE 140

Que valez-vous? 146

Quel est le raccourci vers le bonheur ? 148

Changer de mentalité change-t-il l’esprit ? 150

Peut-on s’épanouir grâce à la psychologie ? 152

Doit-on se laisser porter par le flow ? 154

POUR EN SAVOIR PLUS 156

INDEX 158

REMERCIEMENTS160

Voir

Publié par

EDP Sciences

Date de parution

05 octobre 2023

Nombre de lectures

431

EAN13

9782759830978

Langue

Français

Poids de l'ouvrage

2 Mo

SCIENCE N AV IGUER

DES

SHORT CUTS

PSYCHOLOGIE G R A N DES

IDÉES

AU FIL

Comment e cerveau construit-i a mémoire ? Les humains sont-is tous des moutons ? Comment un enfant voit-i e monde ? Peut-on vivre de pain et d’eau fraîche ? Pourquoi sommes-nous irrationnes ? Que est e raccourci vers e bonheur ?

Iusions d’optique et effet de désinformation, attitudes positives et pensées négatives, anxiété sociae et constructions personnees : a connaissance de pus en pus fine de ’esprit humain révèe un territoire compexe, mouvant, mais véritabement fascinant à exporer. Aors comment s’y retrouver, comprendre et reier es notions ? Avec des cartes bien sûr !

Ce ivre aborde 8 thématiques en ien avec a psychoogie et pour chacune, propose une carte mentae permettant de se famiiariser avec es concepts, suivie d’une série de questions-réponses, avec des iustrations, pour approfondir !

Avis aux curieux ! La coection Short Cuts vous invite à tracer vous-même votre chemin au travers des grands concepts de notre temps. Les cartes mentaes vous permettent de visuaiser et de comprendre es notions, et vous pourrez ensuite naviguer à votre gré pour trouver, en texte et en images, toutes es réponses à de mutipes questions… Bon voyage !

9782759830961

9 782759 830961

www.edpsciences.org

SCIENCE

PSYCHOLOGIE

SHORT CUTS

Translation from the Engish language edition of: short cuts PSYCHOLOGY- © UniPress Books Ltd 2023

Directeur artistique : Luke Herriott Éditeur consutant : Dr Jennifer Wid Éditrice d’acquisition : Kate Duffy Iustrateur : Robert Brandt

Traduction et mise en page de ’édition française : Benjamin Peyet

ISBN (papier) : 978-2-7598-3096-1 ISBN (ebook) : 978-2-7598-3097-8

Imprimé en Serbie

Copyright © EDP Sciences 2023 Tous droits de traduction, d’adaptation et de reproduction par tous procédés, réservés pour tous pays. La oi du 11 mars 1957 n’autorisant, aux termes des ainéas 2 et 3 de ’artice 41, d’une part, que es « copies ou reproductions strictement réservées à ’usage privé du copiste et non destinées à une utiisation coective », et, d’autre part, que es anayses et es courtes citations dans un but d’exempe et d’iustration, « toute représentation intégrae, ou partiee, faite sans e consentement de ’auteur ou de ses ayants droit ou ayants cause est iicite » (ainéa 1er de ’artice 40). Cette représentation ou reproduction, par queque procédé que ce soit, constituerait donc une contrefaçon sanctionnée par es artices 425 et suivants du code péna.

SHORT CUTS PSYCHOLOGIE

COnTEnTS INTRODUCTION

1 PSYCHOLOGIE COGnITIE

Lá percepio es-ee Ûse Ûe expériece ? oos-oÛs bie ce qÛe oÛs oos ? Coe e cer eáÛ cosrÛi-i lá éoire ? PeÛ-o coper sÛr ore éoiáe ? Coe so socés os soÛeirs ? Y á--i oÛe dás os êes ? Le ráccoÛrci es-i lá oie dÛ dáer ?

 PSYCHOLOGIE SOCIĀLE

Āichos-oÛs oÛs es êes éoios ? Ier iedrie-oÛs e cás de eÛr re ? Les hÛáis so-is oÛs des oÛos ? QÛád cessos-oÛs de sÛire es ordres ? Es-ce oÛoÛrs « eÛx » core « oÛs » ? Coe es idées s’ipose-ees ? PoÛrqÛoi ás-Û ái çá ?

3 ĀPPREnTISSĀGE

Sáie-oÛs qÛád soe ’heÛre dÛ dîer ? Āppreos-oÛs de os récopeses ? Āppredre es-i Û eÛ d’iiáio ? Dix ie heÛres de práiqÛe ero-ees de oÛs Û éie ? Coe Û eá oi-i e ode ? QÛád direbYe bYeÀ ’áppreissáe d’Ûe láÛe ? PeÛ-o áéiorer sá éoire ?

 PSYCHOLOGIE BIOLOGIQUE

Āos-oÛs bie ciq ses ? oÛs oÛs see bie ? Trááios-oÛs ieÛx soÛs lá pressio ? Coe es droÛes o-ees pláer ? Coe recoáîre Û isáe ? Coe Û áxi se soÛie des ráccoÛrcis ?

1 16 18 0   6

8

3 36 38 0   6

8

5 56 58 60 6 6 66

7 76 78 80 8 8

5 PSYCHOLOGIE DU DÉELOPPEmEnT 86

Es-ce qÛe e sress coÛe áÛssi es áris ? Doi-o êre sr qÛád o s’ááche ? QÛe e á ’eo ? PoÛrqÛoi es bébés áie-is es hoches ? Lá sociábiié es-ee Û eÛ d’eá ? Les eás ise-is dás es pesées ? QÛe es ore rôe dás e hére de lá ie ?

6 DIFFÉREnCES InDIIDUELLES

PeÛ-o ire de pái e d’eáÛ ráîche ? Soes-oÛs pÛs ieies qÛ’áá ? Cobie  á--i d’ieieces ? U bo che peÛ-i orer ses éoios ? Coe esÛrer lá persoáié ? CosrÛisos-oÛs ore propre ode ?

7 THÉRĀPIE

Coe recorer so oi idéá ? Coe o s’ádápe ? D’oÙ iee es pesées éáies ? PoÛrqÛoi soes-oÛs irráioes ? Le copor ee odiie--i es pesées ?

8 PSYCHOLOGIE POSITIE

QÛe áe-oÛs ? QÛe es e ráccoÛrci ers e boheÛr ? Cháer de eáié cháe--i ’espri ? PeÛ-o s’épáoÛir rce À lá pschooie ? Doi-o se láisser por er pár e o ?

POUR EN SAVOIR PLUSINDEX MERCIEMERE NTS

9 9 96 98 100 10 10

106

11 11 116 118 10 1

1

130 13 13 136 138

10

16 18 150 15 15

156 158 160

INTRODUC

a psychoogie touche à tous es domaines de notre déveoppement, depuis es iens que nous tissons L enfant à nos manières de penser et d’interagir. Les découvertes de cette science ont un impact direct sur nos vies. La comprendre, c’est comprendre ce que c’est qu’être humain. Quees sont es théories et es concusions qui nous touchent e pus directement ? Que signifient-ees ? Pour e savoir, i faut emprunter un raccourci. Voià ce que ce ivre vous propose : vous aider à comprendre comment la psychoogie, appiquée à certains des probèmes es pus compexes, guide notre évoution. Le parcours commence avec la psychoogie cognitive, es procédés par esques nous voyons, pensons et décidons. Nous découvrirons des vérités dérangeantes sur notre mémoire, qui font que nous ne sommes pas des témoins fiabes. Nous passerons ensuite au pouvoir du coectif, au domaine de la psychoogie sociae. Comment et pourquoi es foues forment nos opinions, avec es conséquences parfois terribes que ’on sait ? Nous en apprendrons pus sur nos façons d’apprendre, la fabrication de la mémoire et souvent de faux souvenirs. Nous verrons certains dérègements, dont la synesthésie, quand e cerveau mélange es sens, et la prosopagnosie qui nous empêche de reconnaître es visages. Nous nous pencherons ensuite sur la bioogie, où nos sens n’en auront pus beaucoup : i y en a pus de cinquante !

TION

Nous apprendrons que est e niveau de stress idéa, et comment es psychoogues e mesurent. Nous verrons aussi ce qu’i se passe dans e cerveau quand nous prenons des drogues, des antidépresseurs au cannabis. Nous parerons de jeux d’enfants et retournerons vers nos jeunes années pour découvrir comment es iens famiiaux façonnent nos stratégies de résiience bien des années pus tard. Nous verrons ensuite ce qui fait de nous des individus, ce qui sépare e bon du grandiose, ce qui nous pousse. Nous parerons d’inteigence, de ces nombreux types, dont cee des dirigeants à poigne. Nous présenterons nos modes de construction de la réaité et la manière dont la science s’appique à la santé mentae pour déveopper des traitements efficaces. Nous verrons comment la thérapie comportementae et cognitive transforme es patients atteints de dépression ou de troube de ’anxiété en scientifiques qui testent et mettent à jour eurs pensées grâce à des expériences, une approche qui a permis des guérisons durabes. Enfin, notre parcours prendra fin sur es hauteurs, la psychoogie positive et es ingrédients du bonheur, es manières de s’épanouir et former un esprit heureux. Ce ivre pare de notre déveoppement, de notre évoution tout au ong de la vie, et des contributions qu’a apportées la psychoogie à sa compréhension. Bon voyage !

CHĀPITRE 1 PSYCHOLOGIE COGnITIE

PERCEPTION

SOUVENIRS

DISSONANCE COGNITIVE

PRÉCONCEPTIONS

TRAITEMENT DESCENDANT

Voir